Скачать шаблоны для Ucoz
  • Главная страница
  • Информация об учреждении
  • Полезная Информация
  • Контактная информация
  • Мой профиль
  • Регистрация

Меню сайта

  • Главная страница
  • Режим работы учреждения
  • Режим работы ЦАОП
  • Режим работы врачей
  • Запись на прием к врачу
  • Наши специалисты
  • Профессиональные стандарты
  • Платные услуги
  • Диспансеризация
    • Гипертония в пожилом возрасте
    • Эпилепсия каждый должен знать
    • Как защититься от коронавируса 2019-nCoV
    • Обследование на новую Коронавирусную инфекцию
    • Вакцинопрофилактика от COVID-2019
    • Всё о диабете
    • Памятка для пациентов, страдающих эпилепсией
    • «СОГАЗ-Мед» информирует о возможности прохождения реабилитации после COVID-19 по ОМС
    • Вакцинопрофилактика
    • Профилактика ВИЧ-инфекции
    • Профилактика йододефицитных состояний
    • Профилактика вирусных заболеваний
    • Профилактика курения
    • Углубленная диспансеризация после COVID-2019
  • Льготное лекарственное обеспечение
  • СОГАЗ МЕД
  • Полезная информация
    • Полезные ссылки
    • Каталог статей
  • Нормативно-правовые документы
  • Закупки
    • Аукционы и котировки
    • Ежемесячные отчеты по заключенным договорам
    • План закупки товаров, работ и услуг
  • Электронный паспорт доступности
  • Профилактическая работа
  • Новости
  • Горячая линия. Часто задаваемые вопросы
  • Антикоррупционная политика
  • Кабинет медико-социальной помощи
  • Информация для инвалидов
  • Профилактическая работа с подростками

Категории раздела

Профилактика заболеваний [30]

Block title

Block content

Оценка качества

Тест по ОМС

статьи

Поиск

Главная » Статьи » Профилактика заболеваний

Вода - вместо сигарет и алкоголя!

Вода - вместо сигарет и алкоголя!

Чем опасно обезвоживание
 
     Человек, не подозревая об этом, очень часто может испытывать симптомы обезвоживания из-за утоления жажды искусственными напитками, большинство которых сами обезвоживают организм.
 
     Стакан чистой воды окажет на обезвоженный организм более эффективное воздействие, чем любое лекарство!
Пагубные (вредные) привычки. Употребление достаточного количества воды может помочь избавиться от пристрастия к курению, алкоголю.
 
     Депрессия - вода помогает телу естественным образом восполнять запасы биологическиактивного вещества - серотонина, вырабатываемого в организме человека, который улучшает его настроение.
 
     Расстройства сна - вода необходима для производства организмом естественного регулятора сна — мелатонина.

     Ухудшение внимания, памяти- хорошо насыщенный водой мозг получает достаточно энергии, которая необходима для быстрого усвоения новой информации и сохранения хорошей памяти.

     Нехватка энергии- вода регенерирует электрическую и магнитную энергию в каждой клетке тела, обеспечивает естественный прилив сил.
 
     Остеопороз - вода укрепляет костную систему.
 
     Различные инфекции - вода, повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям, гриппу и возникновению раковых клеток.

Кроветворная, система.Вода нормализует работу кроветворной системы, что может помочь предотвратить многие формы рака.
 
Мозг человека на 90 % состоящий из воды, отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию.
 
Когда мозгу не хватает воды, человек может ощущать любые из перечисленных симптомов:
     •    Чувство тревоги без каких-либо веских оснований: синдром беспокойства.
     •    Появление чувства раздражения без видимой причины, бесконтрольный гнев.
     •    Ощущение подавленности и появление неадекватных реакций.
     •    Угнетенное состояние в его крайней форме: депрессия, сильная тоска.
     •    Хроническое обезвоживание приводит к состоянию, называемому хронической усталостью, которое не связано с выполнением работы.
     •    Появление тяги к спиртным напиткам, кофе, курению.


Для сохранения и укрепления здоровья рекомендуется:
выпивать 1-2 стакана чистой воды за полчаса  часа до еды или же через 2 часа после еды.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Категория: Профилактика заболеваний | Добавил: Niols (01.10.2014)
Просмотров: 1379 | Рейтинг: 4.5/6
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Дата последнего изменения 28.09.2023
© 2011-2023 ОГБУЗ "Усть-Илимская городская поликлиника № 2"